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iMBC
‘다큐프라임’ 몸의 기둥, 콜라겐을 지켜라
10월 18일 오전 방송되는 MBC ‘다큐프라임’에서는 ‘몸의 기둥, 콜라겐을 지켜라’ 편이 공개된다. 이날 피부를 비롯해 우리 몸 곳곳에 영향을 미치는 콜라겐의 중요성에 대해 알아본다.
콜라겐은 피부뿐만 아니라 전신 조직을 구성하는 중요한 단백질이다. 나이가 들수록 감소하고 손상되는 콜라겐을 사수해 피부와 전신 건강을 지키는 방법에 대해 알아본다.
- 피부 노화, 가을에 더 빨라진다
뒤늦은 배우 활동을 시작하며 부쩍 노화를 체감하게 된 이보애 씨(60세). 최근 급격하게 깊어진 주름만큼이나 고민도 깊어졌다. 처진 피부를 끌어 올리기 위해 마사지와 괄사, 마스크팩까지 다양한 방법을 시도하고 있지만 세월의 흔적을 되돌리기란 쉽지 않다. 김혜영 씨(52세)는 사십 대 중반 이른 나이에 유방암 진단을 받았다. 수십 차례의 항암과 방사선 치료를 잘 이겨 냈지만, 그 후 피부에 주름과 잡티가 늘어나는 등 변화를 겪고 있다. 특히 요즘 같은 환절기엔 전신 피부가 건조하고 가려워 더욱 괴롭다.
피부 건강을 지탱하는 기둥인 콜라겐은 나이가 들수록 감소하는데, 폐경 후 5년간 약 30%가 줄어들면서 피부 노화가 가속된다. 특히 여름 내내 자외선에 자극받은 피부가 가을철 건조한 날씨까지 맞닥뜨리면 노화가 더욱 가속될 수 있어 더욱 주의해야 한다.
- 체내 콜라겐 감소, 전신 건강을 무너뜨린다
피부에 나타나는 노화의 흔적이 단순히 겉모습의 변화만을 의미하는 것은 아니다. 콜라겐이 줄어들고 손상되면 전신 건강에도 변화가 찾아올 수 있다. 실제로 줌바댄스 교실 수강생을 대상으로 설문 조사 한 결과, 피부 고민이 많을수록 전신 노화의 징후를 더 많이 겪고 있다는 점이 관찰되었다.
콜라겐은 피부뿐만 아니라 모발과 눈, 혈관, 뼈, 관절까지 전신 곳곳에 분포한 중요한 단백질이다. 콜라겐이 부족하면 피부 탄력이 감소하고, 전신의 건강도 무너질 수밖에 없다. 노화로부터 피부와 전신 건강을 지키기 위해서는 우리 몸의 기둥인 콜라겐을 사수해야만 한다.
- 피부, 겉이 아닌 속부터 채워야 한다
지금은 자타공인 동안으로 통하는 원혜진 씨(56세)는 과거 급속 노화를 경험했었다. 자녀의 교육을 위해 5년간 태국에서 유학 생활을 하며 강한 자외선에 노출된 결과, 얼굴에는 기미와 잡티가 늘고 피부도 눈에 띄게 푸석해졌다. 스스로 노화를 체감할 만큼 달라진 피부를 되돌리기 위해 꾸준히 관리해 온 혜진 씨. 최근 검사에서는 실제 나이보다 피부 나이가 14살이나 젊게 나타났다.
친언니 화영 씨(71세)의 사정도 다르지 않다. 약 30년 간 밤에는 일을 하고, 낮에는 가족을 간호하는 생활을 하며 이른 노화를 겪었지만, 이제는 피부 건강을 회복하고 젊음을 되찾는 데 성공했다. 혜진 씨 자매가 피부 건강을 회복할 수 있었던 방법은 바로 체내 콜라겐을 보충하는 것. 겉으로 보이는 피부만 관리하는 것이 아니라 속부터 채우는 것이 중요하다는 걸 깨달았단다.
- 콜라겐, 흡수가 관건이다
30여 년간 다양한 활동으로 시청자들을 만나 온 방송인 안문현 씨(57세)는 과거 무리한 다이어트로 인생의 큰 고비를 넘겼다. 혈당 수치를 낮추기 위해 극단적으로 식사량을 줄였고, 두 달 만에 20kg 감량에 성공했지만 급격한 노화 현상이 뒤따랐다. 나이보다 열 살은 더 들어 보일 만큼 피부가 처지고 주름이 깊어졌을 뿐 아니라 여러 건강 문제까지 겪었다.
급속 노화를 겪으며 콜라겐의 중요성을 알게 된 문현 씨. 피부만 가꾸는 게 아니라 무너진 몸의 기둥을 바로 세우기 위해선 부족한 체내 콜라겐을 보충하는 것이 중요하다는 걸 깨닫고, 초저분자 어린콜라겐을 챙겨 먹기 시작했다. 콜라겐은 분자 크기가 큰 단백질이라 몸에 그대로 흡수되기가 어렵다. 그중 초저분자 어린콜라겐은 커다란 콜라겐 단백질을 더 이상 쪼갤 수 없는 수준까지 잘게 쪼갠 것으로, 분자량이 작아 체내에 더 잘 흡수된다.
피부의 탄력을 유지하고 몸 곳곳의 조직을 지탱하는 콜라겐. 노화로부터 피부와 전신 건강을 지키는 방법은 무엇일까? MBC ‘다큐프라임-몸의 기둥, 콜라겐을 지켜라’ 편에서 자세히 알아본다. 오는 18일 오전 7시 40분 방송.
iMBC연예 김혜영 | 사진출처 MBC
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콜라겐은 피부뿐만 아니라 전신 조직을 구성하는 중요한 단백질이다. 나이가 들수록 감소하고 손상되는 콜라겐을 사수해 피부와 전신 건강을 지키는 방법에 대해 알아본다.
- 피부 노화, 가을에 더 빨라진다
뒤늦은 배우 활동을 시작하며 부쩍 노화를 체감하게 된 이보애 씨(60세). 최근 급격하게 깊어진 주름만큼이나 고민도 깊어졌다. 처진 피부를 끌어 올리기 위해 마사지와 괄사, 마스크팩까지 다양한 방법을 시도하고 있지만 세월의 흔적을 되돌리기란 쉽지 않다. 김혜영 씨(52세)는 사십 대 중반 이른 나이에 유방암 진단을 받았다. 수십 차례의 항암과 방사선 치료를 잘 이겨 냈지만, 그 후 피부에 주름과 잡티가 늘어나는 등 변화를 겪고 있다. 특히 요즘 같은 환절기엔 전신 피부가 건조하고 가려워 더욱 괴롭다.
피부 건강을 지탱하는 기둥인 콜라겐은 나이가 들수록 감소하는데, 폐경 후 5년간 약 30%가 줄어들면서 피부 노화가 가속된다. 특히 여름 내내 자외선에 자극받은 피부가 가을철 건조한 날씨까지 맞닥뜨리면 노화가 더욱 가속될 수 있어 더욱 주의해야 한다.
- 체내 콜라겐 감소, 전신 건강을 무너뜨린다
피부에 나타나는 노화의 흔적이 단순히 겉모습의 변화만을 의미하는 것은 아니다. 콜라겐이 줄어들고 손상되면 전신 건강에도 변화가 찾아올 수 있다. 실제로 줌바댄스 교실 수강생을 대상으로 설문 조사 한 결과, 피부 고민이 많을수록 전신 노화의 징후를 더 많이 겪고 있다는 점이 관찰되었다.
콜라겐은 피부뿐만 아니라 모발과 눈, 혈관, 뼈, 관절까지 전신 곳곳에 분포한 중요한 단백질이다. 콜라겐이 부족하면 피부 탄력이 감소하고, 전신의 건강도 무너질 수밖에 없다. 노화로부터 피부와 전신 건강을 지키기 위해서는 우리 몸의 기둥인 콜라겐을 사수해야만 한다.
- 피부, 겉이 아닌 속부터 채워야 한다
지금은 자타공인 동안으로 통하는 원혜진 씨(56세)는 과거 급속 노화를 경험했었다. 자녀의 교육을 위해 5년간 태국에서 유학 생활을 하며 강한 자외선에 노출된 결과, 얼굴에는 기미와 잡티가 늘고 피부도 눈에 띄게 푸석해졌다. 스스로 노화를 체감할 만큼 달라진 피부를 되돌리기 위해 꾸준히 관리해 온 혜진 씨. 최근 검사에서는 실제 나이보다 피부 나이가 14살이나 젊게 나타났다.
친언니 화영 씨(71세)의 사정도 다르지 않다. 약 30년 간 밤에는 일을 하고, 낮에는 가족을 간호하는 생활을 하며 이른 노화를 겪었지만, 이제는 피부 건강을 회복하고 젊음을 되찾는 데 성공했다. 혜진 씨 자매가 피부 건강을 회복할 수 있었던 방법은 바로 체내 콜라겐을 보충하는 것. 겉으로 보이는 피부만 관리하는 것이 아니라 속부터 채우는 것이 중요하다는 걸 깨달았단다.
- 콜라겐, 흡수가 관건이다
30여 년간 다양한 활동으로 시청자들을 만나 온 방송인 안문현 씨(57세)는 과거 무리한 다이어트로 인생의 큰 고비를 넘겼다. 혈당 수치를 낮추기 위해 극단적으로 식사량을 줄였고, 두 달 만에 20kg 감량에 성공했지만 급격한 노화 현상이 뒤따랐다. 나이보다 열 살은 더 들어 보일 만큼 피부가 처지고 주름이 깊어졌을 뿐 아니라 여러 건강 문제까지 겪었다.
급속 노화를 겪으며 콜라겐의 중요성을 알게 된 문현 씨. 피부만 가꾸는 게 아니라 무너진 몸의 기둥을 바로 세우기 위해선 부족한 체내 콜라겐을 보충하는 것이 중요하다는 걸 깨닫고, 초저분자 어린콜라겐을 챙겨 먹기 시작했다. 콜라겐은 분자 크기가 큰 단백질이라 몸에 그대로 흡수되기가 어렵다. 그중 초저분자 어린콜라겐은 커다란 콜라겐 단백질을 더 이상 쪼갤 수 없는 수준까지 잘게 쪼갠 것으로, 분자량이 작아 체내에 더 잘 흡수된다.
피부의 탄력을 유지하고 몸 곳곳의 조직을 지탱하는 콜라겐. 노화로부터 피부와 전신 건강을 지키는 방법은 무엇일까? MBC ‘다큐프라임-몸의 기둥, 콜라겐을 지켜라’ 편에서 자세히 알아본다. 오는 18일 오전 7시 40분 방송.
iMBC연예 김혜영 | 사진출처 MBC
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